Mejorar condición física.

Cuando se usted decide empezar un programa de ejercicio es muy importante elegir el ejercicio y la intensidad mas recomendado para nuestro nivel inicial de condición física. Elegir un ejercicio de más intensidad puede ser perjudicial porque no estaríamos haciendo ejercicio de intensidad moderada.

En función del nivel inicial se muestra la alternativa de escoger entre nuestros servicios de programas de ejercicio físico cuyo objetivo fundamental será mejorar la condición física y la salud. En lo que se refiere a la salud, el objetivo será disminuir el riesgo de tener un accidente cardiovascular o limitación funcional en los próximos años, puesto que se intenta evitar el empeoramiento, que crece con la edad, de la tensión arterial, el colesterol sanguíneo o la condición física.

Tarifas:
Nuestra solución de para mejorar la condición física tiene un valor según cada servicio (ver cuadro de servicios).
Los siguientes bloques de 15 minutos tienen un valor de $5.

  • Aproveche nuestros planes de cliente frecuente y contrate 4 sesiones y reciba la 5ta a la mitad de precio.

Necesidades Solución
Recuperación de la figura Entrenamiento personal: Esta actividad físico va enfocada a la recuperación de la figura que se a descuidado debido a diferentes motivos de nuestra vida diaria que no nos permiten dedicar tiempo para nuestra salud; o luego de un parto.
Valor:  $20 por hora.
Aumentar la condición física y tonificar músculos. Entrenamiento personal: Acondicionamiento físico y Tonificación Enfocado a aumentar la condición física por medio de ejercicios cardiovasculares y de tonificación muscular.
Valor:  $20 por hora.
Ganar condición física en el medio acuático. Acuaerobicos: Es un programa de ejercicios adecuados al medio acuático con el fin de evitar el impacto que se produce al realizar el ejercicio tradicional, es un trabajo muy completo con ejercicios tanto cardiovasculares como de tonificación muscular, con ayuda de la resistencia que ofrece el agua.
Valor:  $20 por hora.

Clases de natación: Son una excelente opción para realizar ejercicio. Si ya sabe nadar y desea obtener una buena técnica en los diferentes estilos, o simplemente tener un mantenimiento físico adecuado y completo, esta es una muy buena oportunidad.
Valor:  $20 por hora.